外汇布林带（Bollinger Bands）是一种技术分析指标，由约翰·布林格（John Bollinger）于20世纪80年代初期开发。它通过计算价格的标准差来测量价格波动的程度，并以此构建出一组环绕在价格线附近的上下轨道。

外汇布林带由三条线组成：中轨、上轨和下轨。中轨是简单移动平均线（SMA），通常使用20日的收盘价计算。上轨和下轨是在中轨的基础上计算得出的，它们的距离取决于价格的标准差。一般来说，上轨与下轨相距两个标准差。

外汇布林带的主要作用是帮助交易者确定价格的高低位以及市场的波动性。当价格接近上轨时，说明市场处于超买状态，可能会出现回调或转向；相反，当价格接近下轨时，说明市场处于超卖状态，可能会出现反弹或转向。

另外，外汇布林带还可以用于判断价格的趋势。当市场处于上升趋势时，价格会在中轨上方运行；当市场处于下降趋势时，价格会在中轨下方运行。交易者可以根据价格与布林带的关系来制定交易策略，如在价格触及上轨时卖出，触及下轨时买入。

需要注意的是，外汇布林带并不能单独作为买卖信号的依据，交易者还需结合其他技术指标和市场情况进行综合分析。此外，市场过于平静时，布林带的宽度会缩小，这时价格可能会迅速突破上下轨道，因此交易者需要谨慎对待。

总结而言，外汇布林带是一种用于测量价格波动性和判断趋势的技术指标。它可以帮助交易者确定价格的高低位和市场的超买超卖情况，从而辅助交易决策。