要找到5日板块换手率，你可以按照以下步骤进行：

1.找到可靠的金融数据提供商：寻找提供股票市场数据的可靠金融数据提供商，如证券交易所、金融**或专业金融数据**。确保该提供商有良好的声誉，并提供最新和准确的股票数据。

2.选择感兴趣的板块：确定你想要了解的板块，如科技、能源、金融、医疗等。确保这些板块不包含政治、seqing、db和暴力等不良内容。

3.获取板块中个股的数据：使用所选金融数据提供商的搜索功能，按照所选板块进行筛选。这将返回该板块中所有相关个股的数据。

4.计算5日板块换手率：对于每个个股，获取其过去5个交易日的换手率数据。换手率代表股票在一定时间内的成交量与流通股本的比例。

5.计算板块的平均换手率：将每个个股的5日换手率相加，然后除以个股数量，得到板块的平均换手率。

6.排除不良内容的个股：在计算板块平均换手率时，排除包含政治、seqing、db和暴力等不良内容的个股。这可以通过筛选数据时排除相关的个股来实现。

请注意，以上步骤仅为一般性指导，具体操作可能因所选的金融数据提供商和个人需求而有所不同。确保使用合法、可靠和适当的数据来进行分析，并遵守相关法律和规定。