选择一台适合外汇交易的笔记本电脑需要考虑以下几个关键因素：

1. 性能：外汇交易通常需要运行交易软件和图表分析工具，因此需要一台性能强劲的笔记本电脑。推荐选择配备高性能处理器（如英特尔i5或i7）、8GB以上内存和快速的固态硬盘的笔记本电脑。

2. 屏幕尺寸和分辨率：外汇交易需要查看实时行情和图表，因此选择一台具有适当的屏幕尺寸和高分辨率的笔记本电脑非常重要。常见的屏幕尺寸为14英寸或15.6英寸，并选择具有1920x1080像素的全高清分辨率。

3. 显卡：尽管外汇交易对显卡要求不高，但如果您打算同时进行其他图形密集型任务（如图表分析、数据可视化等），那么选择一款独立显卡的笔记本电脑可能更合适。

4. 电池寿命：外汇交易可能需要长时间运行，因此选择一台具有较长电池续航时间的笔记本电脑可以确保您在没有电源插座的情况下仍能正常工作。

5. 连接端口：确保笔记本电脑具有足够的USB端口、HDMI接口和网络连接端口，以便连接外部设备（如键盘、鼠标、显示器）和稳定的网络连接。

6. 可靠性和支持：选择来自可靠品牌的笔记本电脑，并确保其有完善的售后支持和保修服务，以便在需要时获得及时的技术支持。

总结起来，一台适合外汇交易的笔记本电脑应具备良好的性能、适当的屏幕尺寸和分辨率、可靠的电池寿命、合适的连接端口，并来自可靠品牌并提供良好的售后支持。