股灾是指股票市场发生严重的、持续的下跌，导致投资者普遍遭受损失的情况。上证指数是中国上海证券交易所的主要股票指数之一，涵盖了上市公司的股票价格表现。然而，股灾的定义并没有一个明确的标准，因为它取决于许多因素，包括市场情绪、经济基本面、政策变化等。

一般来说，如果上证指数在较短时间内出现大幅下跌，并且持续时间较长，投资者普遍遭受较大损失，就可以称之为股灾。具体来说，跌幅超过20%或者出现连续多日的大幅下跌，即使没有达到20%的跌幅，也可能被认为是股灾。

然而，仅仅根据上证指数的跌幅来判断是否股灾是不全面的。股灾还需要考虑其他因素，例如市场交易量的大幅下降、投资者恐慌情绪的扩散、政府干预市场的程度等。这些因素都可以加剧股灾的程度和影响。

总之，股灾是指股票市场出现严重的、持续的下跌，并导致投资者普遍遭受损失的情况。上证指数跌幅超过20%或者出现连续多日的大幅下跌可能被认为是股灾，但还需要考虑其他因素来全面评估股灾的程度和影响。