期货内外盘是指期货交易市场的两个不同部分，分别是国内期货市场和国际期货市场。

期货内盘指的是在国内交易所进行的期货交易。国内期货市场主要由中国的期货交易所，如上海期货交易所、大连商品交易所和郑州商品交易所等承担。在国内期货市场，交易的标的物主要是国内生产的商品，如大豆、铜、石油等。国内期货市场的交易也主要以人民币结算。

期货外盘指的是在国际市场上进行的期货交易。国际期货市场主要由一些大型期货交易所，如芝加哥商品交易所（CME）、纽约商品交易所（NYMEX）和伦敦金属交易所（LME）等承担。在国际期货市场，交易的标的物包括了各种金属、能源、农产品等。国际期货市场的交易一般以美元或其他国际货币结算。

期货内外盘之间存在contact和互动。国内期货市场的价格受到国际市场的影响，尤其是与同一标的物相关的国际期货价格波动。投资者可以通过期货内外盘之间的套利机会来获取利润。此外，国内期货市场也可以通过与国际期货市场的合作，引入更多的外资和外国投资者，提高市场的活跃度和国际影响力。

总结来说，期货内外盘是指国内和国际期货市场。国内期货市场主要交易国内商品，以人民币结算；国际期货市场主要交易国际商品，以美元或其他国际货币结算。期货内外盘之间存在contact和互动，投资者可以利用套利机会获取利润，市场也可以通过与国际市场的合作提升活跃度和影响力。