等额本金还款和等额本息还款是两种常见的房贷还款方式。

1. 等额本金还款：

等额本金还款是指在还款期限内，每月偿还的本金金额保持不变，而每月支付的利息随着本金逐渐减少而减少。这意味着每个月的还款额会逐渐减少，总利息支出也会相应减少。相比于等额本息还款，等额本金还款在还款期限内总利息支出更低。

2. 等额本息还款：

等额本息还款是指在还款期限内，每月支付的还款金额保持不变，包括本金和利息。随着贷款期限的延长，每月还款中的本金占比逐渐增加，而利息占比逐渐减少。相比于等额本金还款，等额本息还款在还款期初每月还款较低，适合收入较低的借款人。

选择哪种还款方式取决于个人的财务状况和还款能力。以下是两种还款方式的比较：

1. 还款金额：等额本金还款每月还款逐渐减少，还款总金额相对较低；等额本息还款每月还款金额相同，但还款总金额较高。

2. 还款压力：等额本息还款在还款初期每月还款较低，适合收入较低的借款人；等额本金还款在还款初期每月还款较高，适合还款能力较强的借款人。

3. 总利息支出：等额本金还款总利息支出较低，因为本金逐渐减少；等额本息还款总利息支出较高，因为本金总额相对较高。

需要注意的是，以上比较仅仅考虑了还款金额和总利息支出，对于不同借款人来说，还款方式的选择还应综合考虑个人的财务状况、还款能力和偏好。

总的来说，等额本金还款适合还款能力较强的借款人，可以减少总利息支出；而等额本息还款适合收入较低的借款人，可以分摊还款压力。