有息负债是指企业或个人所欠的需要支付利息的负债。计算有息负债的方法如下：

1. 确定有息负债的种类：有息负债包括银行贷款、发行债券、支付利息的租赁合同等。首先，需要确定企业或个人所拥有的有息负债种类。

2. 收集相关信息：收集有关负债的详细信息，包括负债金额、利率、付款频率等。

3. 计算每个负债的利息支出：利息支出是根据负债金额和利率计算得出的。例如，如果某笔负债的金额为100,000美元，利率为5%，那么每年将支付5,000美元的利息。

4. 汇总所有负债的利息支出：将每个负债的利息支出加总，得到所有有息负债的总利息支出。

需要注意的是，有息负债的计算只考虑负债本身的利息支出，不包括其他可能的费用或附加费用。

有息负债的计算对企业或个人进行财务规划和预算非常重要。它可以帮助确定负债的成本，并为制定偿还计划提供依据。通过准确计算有息负债，企业或个人可以更好地管理财务状况，并做出明智的财务决策。