ESOP（员工持股计划）是一种员工参与公司所有权的计划，允许员工buy公司股票或获得公司股票作为报酬。ESOP的buy和出售通常受到公司设定的规定和限制。一般来说，员工在加入ESOP后需要等待一定的时间才能buy或出售公司股票，这个时间通常为一定的锁定期。

在锁定期过后，员工通常可以选择在公司规定的时间段内buy或出售公司股票。buy和出售的具体方式和程序也会受到公司内部规定和监管机构的法规约束。员工在buy或出售公司股票时需要遵守相关规定，并按照公司规定的程序进行操作。

总的来说，ESOP的buy和出售时间取决于公司设定的规定和限制，员工需要遵守公司规定并按照规定的程序进行操作。