上班族可以通过以下几种方法来省钱：

1. 制定预算：制定每月的收入和支出预算。将收入和支出列出，并设定合理的储蓄目标。确保支出不超过收入，避免过度消费。

2. 节约开支：审查每月的开支，找到可以削减或消除的费用。例如，取消不必要的订阅**、降低**和电视费用、减少外出就餐次数等。

3. 购物省钱：在购物时寻找折扣和促销活动。比较不同商店的价格，并使用**或折扣码。buy时要理性，避免冲动购物。

4. 精打细算：节约能源和水资源，例如关闭灯光、电视和电器设备，合理使用暖气和空调，减少用水量等。这些小节省能够积少成多。

5. 自烹饪：尽量在家里烹饪食物，而不是在外就餐。自烹饪不仅可以节约开支，还可以控制食物的质量和健康。

6. 共享资源：与同事或朋友合租住房，共享租金和水电费用。也可以共享车辆或者使用拼车**，减少交通费用。

7. 储蓄投资：将一部分收入储蓄起来，可以选择存入银行定期存款或其他低风险投资工具。利用储蓄获得的利息可以增加资产。

8. 寻找优惠：在buy大件商品时，比如家具、家电等，可以关注商家的促销活动或者参加团购，以获取更多优惠。

9. 自我提升：通过学习新技能或进修课程，提高自身的职业竞争力，从而获得更高的薪资水平和福利待遇。

10. 健康保险：确保拥有适当的健康保险，以避免因意外事故或疾病导致的高额医疗费用。

总之，上班族可以通过制定预算、节约开支、精打细算等方法来有效地省钱。这些省钱方法不仅可以帮助他们在生活中更加理性地消费，还能够为未来的储蓄和投资打下基础。