要回社保机构多发的养老金，需要按照以下步骤进行：

1. 收集相关证据：首先，你需要收集证明社保机构多发了养老金的证据。这可以包括工资单、社保缴费记录、社保卡流水记录等。

2. 确认权益：核实自己的养老金权益，包括个人缴纳的养老金金额、工作年限、个人账户余额等。这些信息可以通过社保机构提供的查询渠道或者向相关部门**获得。

3. **社保机构：与社保机构取得**，可以选择**、邮件或者亲自前往社保机构办理大厅。向工作人员详细说明情况，并提供相关证据，要求他们核实和纠正发放错误的养老金。

4. 提交申请：根据社保机构的要求，填写相应的申请表格，并附上证明材料。确保申请表格上填写的个人信息准确无误。

5. 跟进进展：在提交申请后，及时跟进进展情况。注意留下相关工作人员的**方式，以便随时沟通和查询申请进度。

6. 寻求法律援助：如果社保机构不予处理或拖延时间，可以寻求法律援助。请**律师或相关法律机构，了解自己的权益和可行的法律途径。

7. 调解或仲裁：如果与社保机构存在争议，可以选择通过调解或仲裁解决。根据当地法律规定，向相关部门申请调解或仲裁，并提供相关证据和材料。

8. 法律诉讼：如果上述途径无法解决问题，可以考虑提起法律诉讼。请**律师，了解相关法律程序和要求，并准备好充分的证据支持。

需要注意的是，在整个过程中，要保持耐心和沟通，与社保机构保持良好的合作关系，并尽量通过合法途径解决问题。